Es ist unglaublich was wir alles gleichzeitig können. Scheinbar zumindest. Hast du schon mal beobachtet was passiert, wenn du gefühlt alles gleichzeitig machen möchtest? Mir ist vor kurzem aufgefallen, wie viele Muskeln wir gleichzeitig anspannen können und trotzdem handlungsfähig bzw. beweglich bleiben. Wie wäre es mit einem Versuch, trotz mehrerer Dinge im Kopf-; Schulter- und Bauchbereich trotzdem entspannt zu bleiben. Bewusst einen Impuls zu setzen, den Köper zu entspannen.

Schon klar aber wenn man so viele Dinge gleichzeitig macht, wie soll das dann gelingen geschweige denn wie soll ich daran denken fragst du dich? Eine gute und berechtigte Frage. Ein erster Schritt wäre, es sich vorzunehmen. Denk bewusst daran, wie du nächstes Mal in einer Situation bist, wie sich dein Körper anfühlt und dann greifst du bewusst in die Vorstellung ein. Du spürst wie sich trotz des ganzen Tohuwabohu im Außen dein Körper entspannt und wie du mit noch mehr Leichtigkeit als sonst die ganzen Dinge erledigst. Stell dir vor, wie leicht dir alles von der Hand geht, wie sich alles wie von Zauberhand fügt. Du glaubst nicht, dass diese Vorstellung hilft? Wenn du es dir nur einmal vorstellst und es nicht intensiv in dir spürst mag das sein. Wenn du diese Übung zwei Wochen jeden Tag machst könnte es schon passieren, dass sich etwas ändert. Herausforderung angenommen?

Alles Liebe!

Karoline Hinterreither