Entspannen heißt auch da sein lassen, aushalten was gerade ist – nicht bekämpfen nicht verändern wollen einfach beobachten. Was wenn es aber nicht gelingt in jedem Moment die Dinge entspannt passieren zu lassen? Dann ist es wieder das gleiche – genau das Gefühl des nicht gelingens da sein lassen, es auszuhalten, sich selbst in diesem …
Heute ist ein Tag der Gleichzeitigkeit Es ist unglaublich was wir alles gleichzeitig können. Scheinbar zumindest. Hast du schon mal beobachtet was passiert, wenn du gefühlt alles gleichzeitig machen möchtest? Mir ist vor kurzem aufgefallen, wie viele Muskeln wir gleichzeitig anspannen können und trotzdem handlungsfähig bzw. beweglich bleiben. Wie wäre es mit einem Versuch, trotz …
Wir neigen auf Vorschläge zu antworten: ja aber… Dieses ja aber setzt das vorher gesagte außer Kraft bzw. wertet es. Es wäre ein Versuch mal mit „ja und..“zu antworten statt mit ja aber. So bleibt die Meinung des anderen seine Meinung und die eigene Meinung kann ergänzt werden. Dies verhindert, dass sich das gegenüber angegriffen …
Zu fühlen, wie es anderen geht, was sie sich jetzt von einem wünschen ist das eine, diese Wünsche zu erfüllen das andere. Nur etwas zu sagen oder tun, weil es sich der andere wünscht ist ein zweischneidiges Schwert. Führt dieses Tun zur Zufriedenheit des anderen? Ich spreche hier jetzt von erwachsenen Menschen untereinander und nicht …
Ordnung im Leben hat viele Gesichter. Innere Ordnung, äußere Ordnung, Systemordnung…. Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Ordnung denkst? Wo denkst du ist Unordnung? Durch meine Ausbildung in Aufstellung darf ich sehr viel über Ordnung erfahren, erleben und lernen. Vieles wird in ein neues Licht gerückt, in mir geordnet, vieles bestätigt. Ordnung bringt …
Manchmal glauben wir, nicht alles zu wissen was wir brauchen. Wir glauben alle verfügbaren Bücher lesen zu müssen um am Ende wieder zu erkennen, dass wir doch nichts wissen. Nach jeder Ausbildung wieder nicht so weit zu sein, weil ja noch was fehlt. Anderseits gibt es Situationen in denen wir sagen: “Das habe ich schon …
Manchmal hat man nach einem Entwicklungsschritt das Gefühl, dass alles was bisher war falsch, schlecht oder nicht richtig war. In diesem Moment ist es gut bewusst zu werden, dass Vergangenheit vergangen ist und nicht verändert werden kann und auch keiner Veränderung bedarf. Wie ist die Vergangenheit zustande gekommen? Durch die Situation, durch Entscheidungen und vielleicht …
Vergangen ist vergangen, was zählt ist die Gegenwart. Wie gelingt es aber im hier und jetzt zu leben und wie nehme ich das wahr? Hier und jetzt heißt für mich den Körper spüren, die Gefühle wahrzunehmen, die gerade da sind. Damit meine ich die Gefühle, die der aktuellen Situation entsprechend sind und nicht aufgrund der …
Manche überfordernden Ereignisse, die scheinbar das Leben bedrohen, erfordern einen Sofortschutz unseres innersten Kerns. Diese Bewältigungsstrategie sichert das Überleben in diesem Moment. Kann diese Stresssituation nicht wieder gelöst werden bleibt diese Bewältigungsstrategie aufrecht. Diese Strategie ist zwar zum Zeitpunkt des Entstehens wichtig, hindert aber bei fortbestehen die Funktion des Kerns. Die Strategie wirkt zu jeder …
Wir säen, es wächst, wir ernten. Jeden Moment unseres Lebens. Was ist es heute, das neu gesät werden soll? Was möchtest du demnächst Ernten? Manchmal passiert es, dass ein Kreislauf entsteht, der uns nicht das bringt was wir eigentlich wollen. Durch dieses nicht wollen legen wir die Samen für mehr davon. Wie wäre es mal …
